Autor	Wiadomość
Temat: PREDYSPOZYCJE
Justyna Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 5340	Forum: Technika, Zdrowie i Praktyka   Wysłany: Czw 22:30, 22 Mar 2012   Temat: PREDYSPOZYCJE
	jezeli ma predyspozycje i jeśli lubi chodzic na treningi to jest to idealny moment !
Temat: Kiepskie gimnastyczki
Justyna Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 3216	Forum: Zawodniczki i ludzie GA   Wysłany: Śro 20:31, 21 Mar 2012   Temat: Kiepskie gimnastyczki
	ja również nie lubie chińskich gimnastyczek. jak dla mnie są one rozciągane na siłe i wyglądaja jak węże. a figury wykonują tak "ciężko" i ogólnie nie kojarzą mi się dobrze
Temat: PREDYSPOZYCJE
Justyna Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 5340	Forum: Technika, Zdrowie i Praktyka   Wysłany: Śro 20:12, 21 Mar 2012   Temat: PREDYSPOZYCJE
	to zalezy w jakim sensie "zacząć". Bo większosc klubow przyjmuje dziewczynki w wieku 5-8 lat i to jest najlepszy czas na zaczęcie trningów.
Temat: co dalej?
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1005	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Nie 23:49, 25 Gru 2011   Temat: co dalej?
	ale ja nie chodze na zajecia, tylk cwicze w domu, a moja pani od tanca nie potrafi mi pomóc.
Temat: Czy mogę jeszcze zacząć gimnasrtykę artystyczną.?
Justyna Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1440	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Nie 23:48, 25 Gru 2011   Temat: Czy mogę jeszcze zacząć gimnasrtykę artystyczną.?
	nie kazdy ma mozliwosci cwiczyc w klubie albo wynajmowac sobie trenera, wiec niektórzy cwiczą samemu (jak chyba wiekszosc uzytkowników tego forum). I naprawde nie kazdy kto cwiczy w domu konczy na woz ...
Temat: Coś dla początkujących
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1506	Forum: Technika, Zdrowie i Praktyka   Wysłany: Pon 19:29, 12 Gru 2011   Temat: Coś dla początkujących
	cześć, jestem Justyna i tez mam 13 lat. jestem w dokładnie takiej samej sytuacji jak ty. bardzo zaluje ze nie zapisalam sie na GA, kiedy mialam szanse... Jezeli przejrzalaś forum to pewnie juz sie do ...
Temat: Czy mogę jeszcze zacząć gimnasrtykę artystyczną.?
Justyna Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1440	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Wto 20:24, 08 Lis 2011   Temat: Czy mogę jeszcze zacząć gimnasrtykę artystyczną.?
	czesc jestem justyna i jestem z krakowa. nie jestem profesjonalną gimnastyczka ale cwicze w domu. rzadko kiedy ktos wchodzi na to forum. tez bym chciala tanczyc w powietrzu ale jak narazie nie mam ...
Temat: co dalej?
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1005	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Pią 16:55, 14 Paź 2011   Temat: co dalej?
	umiem szpagaty francuskie i rozciagam sobie kregoslup, ale w szpagacie tureckim doszlam do pewnego rozciagniecia i nie moge dalej. tak samo w kregoslupie... nie ma mnie kto rozciągaća naprawde nie wie ...
Temat: Cwiczenia na szpagat.
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1389	Forum: Gimnastyka   Wysłany: Sob 15:35, 20 Sie 2011   Temat: Cwiczenia na szpagat.
	najpierw dobrze sie rozgrzej ( ja zawsze robie krazenia biodrami, kolanami, kostkami, potem 3 minuty biegania, kilka przeysiadow). Wykrok noga ugieta pod katem prostym, druga z tylu prosta. Stopa z pr ...
Temat: Za stara? za gruba?
Justyna Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1743	Forum: Gimnastyka   Wysłany: Sob 15:26, 20 Sie 2011   Temat: Za stara? za gruba?
	no na pewno jezeli tylko twoje cielo przypomni sobie co moze zrobic mysle ze bedzie ok musisz sie stopniowo rozciagac. zycze powodzenia :*
Temat: Jaką macie gibkość?
Justyna Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 3543	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Sob 15:23, 20 Sie 2011   Temat: Jaką macie gibkość?
	ja umiem francuza, z turkiem troche gorzej, plecy mam dobrze rozciagniete. Umiem przejcie itp.
Temat: Przedstaw się!
Justyna Odpowiedzi: 74 Wyświetleń: 7494	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Sob 15:20, 20 Sie 2011   Temat: Przedstaw się!
	hej jestem Justyna, mam 13 lat. rozciagam sie odkad skonczylam 5 lat ale nie mialam mozliwosci zapisac sie do zadnego klubu. Rozciagam sie w domu i nawet mi idzie
Temat: Ludzka flaga
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3045	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Sob 15:18, 20 Sie 2011   Temat: Ludzka flaga
	jak wyglada ludzka flaga?
Temat: Ktoś tutaj jeszcze zagląda?
Justyna Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1056	Forum: Forum Ogólne   Wysłany: Sob 15:17, 20 Sie 2011   Temat: Ktoś tutaj jeszcze zagląda?
	witajcie ! mam na imie justyna i mam 13 lat. jestem tu nowa i mam nadzieje ze sie zaprzyjaznimy przegladnelam cale forum i podziwiam cie paulina. Widze ze cwiczysz od 2006