Jaką macie gibkość?

Ja mam wszystkie szpagaty i we wszystkich trochę ponad, wiem że to mało ale jestem tylko w OSB Sad

jeśli chodzi o mnie, to ćwiczę już sobie amatorsko w domku prawie 2 lata, ale jak na taki czas, to mam dosć nędzne wyniki, bo nie jestem sysytematyczna a do tego to lenistwo Embarassed

...

potrafię na razie zrobić szpagat francuski na lewą i prawą tak na ziemi i zrobić zupełny skłon do tej nogi z przodu i jak się wygnę do tyłu z klęczenia, to prawie-prawie doykam głową stóp Rolling Eyes

... a turecki szpagat... no cóż jeszcze sporo mi brakuje... Embarassed

U mnie bardzo słabo Sad

Jestem bardzo malo rozciągnięta, i nie ma mnie kto rozciagac, i wogóle szpagat troche umialam (tylko na prawą noge) ale od pewnego czasu nie robie i dalej musze sie rozciągać żeby go zrobic Crying or Very sad

umiem slabo ale umiem mostek ze stania, ale foka to już porażka ;( Crying or Very sad

ja umiem francuza, z turkiem troche gorzej, plecy mam dobrze rozciagniete. Umiem przejcie itp. Smile

Ja jestem dość gibka, instruktorka zawsze mnie za to chwali.