| |
|
bennos
|
|
Dołączył: 30 Mar 2010
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 19:58, 30 Mar 2010 Temat postu: Ludzka flaga |
| |
Cześć mam pytania.Jak ćwiczyć jakie ćwiczenia aby zrobić ludzką flagę??Ćwiczę już od miesiąca brzuch skośne plecy robię pompki podnoszę się na drążku i flagę robię tylko 1,5 sekundy może ktoś z was wykonuje te ćwiczenie i wie jakie ćwiczenia wykonywać żeby osiągnąć chociaż 5 sek .Z góry dziękuję wszystkim za wypowiedź.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
 |
|
Justyna
|
|
Dołączył: 20 Sie 2011
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Sob 15:18, 20 Sie 2011 Temat postu: |
| |
jak wyglada ludzka flaga?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulina <świstak>
|
|
Gimnastyko-fan
Dołączył: 06 Kwi 2008
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 21:42, 21 Sie 2011 Temat postu: |
| |
Wydaje mi się że z tą ludzką flagą to chodzi że wyglądamy jak wijący się wąż, tzn. pracujemy tak kręgosłupem, ja widziałam takie coś u Iriny Kazakovej  to do takiego czegoś trzeba mieć bardzo kręgosłup rozciągnięty.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Skin Created by: Sigma12
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
|
 |
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
