Autor |
Wiadomość |
Temat: Ćwiczenia rozciagające... |
Venus
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 1377
|
Forum: Gimnastyka Wysłany: Sob 22:58, 16 Paź 2010 Temat: Szpagat |
Moja rada taka : 1.Stanąć w szerokim rozkroku pochylić tyłów do przodu opierając dlonie na podłodze potem wyciągnąć proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchać biodra do tyłu i zadbaj by p ... |
Temat: Cwiczenia na mostek |
Venus
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 8994
|
Forum: Gimnastyka Wysłany: Sob 22:43, 16 Paź 2010 Temat: Mostek |
Mi też cięzko było się mostku nauczyc więc zaczęłam od drabienk i z lezenia mostek az w koncu schodziłam powoli do stóp dzięki scianie i się nauczyłam w dobre 2 miesiące mostku cwicząc codziennie po 1 ... |
Temat: wiek i miejsce zaczecia uprawiania GA |
Venus
Odpowiedzi: 28
Wyświetleń: 3132
|
Forum: Gimnastyka Wysłany: Sob 22:33, 16 Paź 2010 Temat: GA |
No w wieku 14 jest cięzko znajsc jakas szkołe GA ja mam 15 lat i trenuje sb w domu bo szpagat mostek gwiazde itp. juz umiem i nie potrzebuje chodzenia na GA w szkole tylko urządzane są zawody |
|