Autor	Wiadomość
Temat: Ćwiczenia rozciagające...
Venus Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1452	Forum: Gimnastyka   Wysłany: Sob 22:58, 16 Paź 2010   Temat: Szpagat
	Moja rada taka : 1.Stanąć w szerokim rozkroku pochylić tyłów do przodu opierając dlonie na podłodze potem wyciągnąć proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchać biodra do tyłu i zadbaj by p ...
Temat: Cwiczenia na mostek
Venus Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 9063	Forum: Gimnastyka   Wysłany: Sob 22:43, 16 Paź 2010   Temat: Mostek
	Mi też cięzko było się mostku nauczyc więc zaczęłam od drabienk i z lezenia mostek az w koncu schodziłam powoli do stóp dzięki scianie i się nauczyłam w dobre 2 miesiące mostku cwicząc codziennie po 1 ...
Temat: wiek i miejsce zaczecia uprawiania GA
Venus Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 3273	Forum: Gimnastyka   Wysłany: Sob 22:33, 16 Paź 2010   Temat: GA
	No w wieku 14 jest cięzko znajsc jakas szkołe GA ja mam 15 lat i trenuje sb w domu bo szpagat mostek gwiazde itp. juz umiem i nie potrzebuje chodzenia na GA w szkole tylko urządzane są zawody